Nem edzés, csak gyakorlás

Délben 2 pakli magyar kártya vérzett el a kezeim között, még Betti és Bazsi is vérszemet kaptak :). A két felet minden esetben tovább aprítom - persze veszek ki belőle - negyedekre, vagy még tovább. Sokszor már csak hüvelykujjal tudok ráfogni, olyan kicsik lesznek. Ez egyben zárt marokerő is, hiszen most gripperem nincs:

Tépés-gyakorlás

Délután uszodai kirándulás a családdal. Ha már uszoda, akkor kaptam Bettitől 30 percet edzeni, egy kis gyakorlásra pont elég volt:

Húzódzkodás: 12x5x10kg, 2 perc pihenőkkel

A konditeremben kicserélték a padlószőnyeget linóleumra, na ez még jobb: a csepegés most is folyamatos, csak most nem látszik a vizes folt a padlón, helyette lehet csúszkálni. Ennyi észt...
Természetesen a fekvenyomópad volt folyamatosan foglalt, hiába no, az a legfontosabb gyakorlat!

Volt még egy kör szauna, több nem, mert ma Betti szaunázott én meg játszotam Bazsival. A vízben tök mélyre le tudok guggolni, direkt próbálgattam közben. El kellene már kezdeni guggolni, majd Gabinak javaslom is, hogy legyen ez a fő csapásirány. Engem nem izgatnak a spéci golyós gyakorlatok, de a guggolás hiányzik. (Azok a 200kg-os szériaguggolások régen...)

Holnap megint meló. Délután lesz egy kis termi mocorgás, mert hétfőn és kedden biztos nem jutok át.