Pihenőnap

Pihenőnap (és zabálás), aztán délután kimentem az uszodába:

1. Melegvizes ücsörgés a lemenő napban: 20perc
   
2. Szauna: 3 kör - 70perc
   
3. Forró zuhany: 10perc

Most este majd leragad a szemem, köszönhető ez az uszodának illetve a menetrendszerűen eljött 4-5 hetes tavaszi allergiámnak. (Az egész napos szemviszketés egyik hatása, hogy estére elfárad az ember szeme, jól esik este folyamatosan becsukva tartani)

Holnap töménytelen meló, remélem este még lesz erőm a Létra+Swing kombóra, ha nem, akkor áttolom szerdára.