„Önmagad vagy a mérce, mert valahol, valaki a maxoddal melegít!”
Túráink
▼
szerda, április 25, 2012
Pihihét
A hetet pihenőhétnek nyilvánítom edzésügyileg: az ok kettős, egyrészt a bal oldalra ráfér a regeneráció, másrészt rámszakadt a meló és meg itt nyomorgok alatta.
Mi volt? Elmentél dokihoz? Szerintem érdemes több szakértőt is bevonni, több szem többet lát alapon. Drukkolok, hogy mielőbb visszatérj a régi kerékvágásba!!!
A bal elülső deltaizom és a kis mellizom volt görcsben. A keddi szakértő massszőr igenyősen átgyúrta, így most még pihentetem és kenegetem (fekete nadálytő kenőcs). A pihenés amúgy is rámfér, mert nagyon ritkán tartok pihit, egyszerűen hiányzik az edzés a sok-sok ülőmelót ellensúlyozandó. Ez meg pont most van rengeteg.
Érdekes volt ez a húzódás, mert a mozgásban nem akadályozott, nem is fájt, de mindenféle erőközlést blokkolt. Ja, és nem is tudom mikor húzódhatott meg.
De a masszőr keze bizony kitapintotta és akkor már igencsak fájt...
Remélem ez lesz a megoldás, mert semmi mást nem találtunk. Hétvégén óvatosan le is tesztelem.
bizony ez az ősi tudomány nagyon hasznos tud lenni. Azért a helyedben elmennék dokihoz is, a biztonság kedvéért. Örülök, hogy nincs komolyabb baj, tudom milyen kellemetlen egy sérülés. Hajrá!
Sikerült feltérképezni a bal oldaladat?
VálaszTörlésSzia Sanyi!
VálaszTörlésMi volt? Elmentél dokihoz? Szerintem érdemes több szakértőt is bevonni, több szem többet lát alapon. Drukkolok, hogy mielőbb visszatérj a régi kerékvágásba!!!
Jobbulást!
- Zsolti
Halik!
VálaszTörlésA bal elülső deltaizom és a kis mellizom volt görcsben. A keddi szakértő massszőr igenyősen átgyúrta, így most még pihentetem és kenegetem (fekete nadálytő kenőcs).
A pihenés amúgy is rámfér, mert nagyon ritkán tartok pihit, egyszerűen hiányzik az edzés a sok-sok ülőmelót ellensúlyozandó. Ez meg pont most van rengeteg.
Érdekes volt ez a húzódás, mert a mozgásban nem akadályozott, nem is fájt, de mindenféle erőközlést blokkolt. Ja, és nem is tudom mikor húzódhatott meg.
De a masszőr keze bizony kitapintotta és akkor már igencsak fájt...
Remélem ez lesz a megoldás, mert semmi mást nem találtunk. Hétvégén óvatosan le is tesztelem.
Üdv,
VálaszTörlésbizony ez az ősi tudomány nagyon hasznos tud lenni. Azért a helyedben elmennék dokihoz is, a biztonság kedvéért. Örülök, hogy nincs komolyabb baj, tudom milyen kellemetlen egy sérülés. Hajrá!
- Zsolti