péntek, szeptember 21, 2018

Görner-lánc

Tiszta nyárias idő lett, augusztusban nem volt ilyen meleg. A faluban Kirchentag van, ez egy nagy kirakódóvásár, olyan mint a debreceni Mihály-napi vásár. Nagyon sok az arab árus az osztrák, német és északi népeken felül.
Rengeteg ruhanemű, zöldséghámozó, mézeskalács és keleti édességek, pénztárcák, bőrből készült tárgyak, kések, villanyégők (!), faragott fa csecsebecsék, kaspók, koszorúk, játékok, szóval mindenféle roppant hasznos dolog. No meg persze kolbászsütők, kajasátrak, sörözők. Több utcát is sűrűn elfoglaltak az árusok. Körhinta, forgó, és ilyen vásári mutatványosbódék ellenben nincsenek.
Délutáni edzés:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + Görner-szemek létrában:
    • @24: 10 + 1G, 10 + 2G, 10 + 3G
    • @28: 10 + 1G, 10 + 2G, 10 + 3G
    • @32: 10 + 1G, 10 + 2G, 10 + 3G
    • Összesen 90 lendítés és 18G (18-18 szakítás, 18-18 mp és 18-18 c&p)
  • Görner-lánc + Húzódzkodás párhuzamos fogással: 3x(1G@24 + 1G@28 + 1G@32 + 1G@36 + 10 húzonc), összesen 30 húzonc és 12G
  • Panel-farmer + Fekvőtámasz a golyók fülén: 2 kör az alábbiakból, a 2 kör között egy kis pihi
    • Panel-Farmer: (60 lépcső fel, majd pihi nélkül le)x(@32-@36)
    • Fekvőtámasz a golyók fülén: 2x10
  • Gripper: 5x(5-5)xCoC2, már jó régen volt
  • Térdemelés függeszkedve: 2x10, lassú, lendületmentes végrehajtás
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
1G felépítése: 1 snatch, 1 mp, 1 c&p, majd karcsere és a másik oldalon ugyanez. Természetesen mindenben törekedtem a lehető legjobb kivitelezésre. Ezért maradtam is a @32-es golyónál. A lendítéseket beszúrtam a Görner-létrák közé.
Második gyakorlatkupac szintén Görner volt, de most lánc formájában illetve a lánc végén 10 húzódzkodással. Itt már @36 volt a lánc befejező szeme, hiszen itt már csak 1G volt minden golyóval.
A befejezés panel-farmer és fekvőtámasz. A ma előhozott két legnagyobb golyót cipelgettem, a másik kettőn pedig a fekvőtámaszokat végeztem. A legvégén gripper és lábemelés.
Frankó kis edzés volt!

Holnap szombat.

szerda, szeptember 19, 2018

Köteles

Nagyon kellemes 22-23 fok körüli hőmérséklet van napközben, éjszakára 10 fok körülire hűl. Igazi vényasszonyok nyara. Késő délutáni edzéske:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + Nyomások
    • 15x@24 + MP (3-3)@24, 2 sorozat
    • 15x@28 + MP (3-3)@28, 2 sorozat
    • 15x@32 + MP (3-3)@32, 2 sorozat
    • 15x@36 + MP (3-3)@36, 2 sorozat
    • 15x@40 + MP (3-3)@40, 2 sorozat
    • Pincér (10-10)@32
    • Összesen 150 lendítés és 40-40 nyomás variáns
  • Húzódzkodás kötélen: 5, 3x5x@12, 5, összesen 25 húzonc
  • Panel-Farmer (60 lépcső): fel-(@40-@36), le-üresen, fel-(@36-@32), le-üresen, fel-(@28-@24), le-(@36-@40), fel-üresen kettesével, le-(@32-@36), fel-üresen kettesével, le-(@24-@28), összesen 5x(60 lépcső fel-le) 9,5 perc alatt (új csúcs!)
  • Gripper: 5x(5-5)xCoC2, már jó régen volt
  • Térdemelés függeszkedve: 2x10, lassú. lendületmentes végrehajtás
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
A szokásos móka, csak most a húzódzkodás vastag kötélen történt. A Panel-farmerben új csúcsot mentem 9,5 perccel (ebben persze benne van, hogy a lehozatalok végén már a helyükre is hordom a golyókat). Egy kis grippert is betoltam a végére, mostanában mindig elsumákoltam. Pedig szükséges, mert amióta elhagytam, a pincérnyomásoknál éreztem a csuklómat.
Jó kis pörgős edzés volt!

Holnap csütörtök.

hétfő, szeptember 17, 2018

Rudas

A tegnapi gyalogtúra az élményeken kívül nem hagyott izomlázat, így ma este tartottam egy óvatos edzést:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + MP:
    • 10x@24 + MP (3-3)@24, 3 sorozat
    • 10x@28 + MP (3-3)@28, 3 sorozat
    • 10x@32 + MP (3-3)@32, 3 sorozat
    • 10x@36 + MP (3-3)@36, 3 sorozat
    • Összesen 120 lendítés és 36-36 katonai nyomás
  • Húzódzkodás vastag, forgó csövön: 5, 3x5x@12, 5, összesen 25 húzonc
  • Összetett gyakorlat: 2 kör az alábbiakból, a 2 kör között egy kis pihi
    • Renegát evezés: 10x@36, csak bal kar
    • Fekvőtámasz a golyók fülén: 10
    • Renegát evezés: 10x@36, csak jobb kar
    • Fekvőtámasz a golyók fülén: 10
    • Nyújtott lábemelés függeszkedve: 10
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
A lendítéseket nem erőltettem túl és akkor már a katonai nyomásnál is maradtam a @36-os golyónál. Lassan végrehajtva nagyon brutál tud lenni ez a golyó is. A húzódzkodásban ma a vastag cső következett, ráadásul kötöttem fel golyót is három sorozatban.
Egy összetett gyakorlattal zártam. Itt is megelégedtem az előzőleg kihozott @36-os golyónál, sőt óvatosságból kihagytam a szokásos panel-farmert is, csak túráztunk egy frankót tegnap. Helyette kisétáltam az udvarra és függeszkedve lábemelést végeztem de most már nyújtott lábbal.
A munka rész belefért szűk 3/4 órába. Jól is esett a tegnapi sok gyaloglás után.

Holnap kedd.

Túra - Sportgasteintől a Stubnerkogelig

Vasárnap ismét gyalogtúra. Most csak Betti és én voltunk lelkesek. A gyerekeknek a héten már iskola volt, mindkettőjüknek csütörtökön iskolai gyalogtúrával. Bazsi a Stubnerkogelre ment föl (a középső állomástól a csúcsig), Réka pedig a Fulseckről jött le (a felső állomásától a középső állomásig). Így ők már nem voltak kaphatóak egy újabb túrára. (Rékának két napig izomláza volt...) Sebaj, mi igen.
Autóval  elmentünk a Stubnerkogel alsó állomásához, itt leparkoltunk vele, majd buszra szálltunk, és azzal értünk fel Sportgasteinbe, ahonnan a túra indult. Ez egy 1590 méter magasan lévő síközpont, sok felvonó indul innen, a környező hegyek egészen április végéig síelhetőek.
A busz tömve volt, nagyon-nagyon sokan szeretnek itt túrázni. Pontosabban a többség (egészen idős emberek is) megcélozzák az 1933 méter magasan lévő Bockharseehüttét, ott töltik a napot, aztán délután lejönnek. Oda csak gyalog lehet felmenni.
Sportgasteinben hatalmas parkoló van (gondolom télen ez buszokkal van tömve), még nagyobb hegyekkel körülvéve:

Az út a hüttéig 1,5 km-en 350 métert emelkedett. Sokan leelőztek bennünket, Betti direkt lassan ment... Oldalt látszik a parkoló, ahonnan indultunk:

Azon ritka pillanatok egyike, amikor Betti van elől. Nekem kellett egy kis sapka is, mert a múlt hétvégi túrákon leégett a fejem :-). A törölköző kötelező tartozék, legalábbis számomra. Érdekes módon, senki sem hozott magával, pedig láttam jó pár olyan turistát, akinek az orrán csöpögött az izzadság :-)

Az ott már a hütte. Természetesen vezet oda egy földút, azon hozzák fel a vendéglátáshoz szükséges dolgokat, de azt turisták nem vehetik igénybe. Autóval feljönni tilos. Tárogatóhoz hasonló hangszerrel játszott valaki egy lassú dallamot, az egész környéken lehetett hallani. Hangulatos volt:

A Bockhartsee. Ez egy hatalmas mesterséges tó, ami a környéken lévő 3 vízerőmű energiatárolója. Azaz a feleslegben megtermelt elektromos energiával vizet pumpálnak fel a tóba, amikor pedig igény van plusz áramra, akkor innen is rávezetik a turbinákra a vizet. Volt mellette több hatalmas tábla, ahol frankón lerajzolták egy keresztmetszeti képen. Az út mellette haladt tovább.
Ilyeneket kellene Mo-n is építeni, ha azt a hatalmas pénznyelőnek nevezett Paks 2-t valóban megépítik. Csak éppen otthon erre nem igazán alkalmasak a domborzati viszonyok, pedig ezek lennének ám az igazán zsíros állami megrendelések (a stadionokon és az autópályákon túl):

2100 méteren vagyunk, a tó felett, oldalt még mindig látszik a kiindulási parkoló. A hütte is kivehető a képen, az út oda vezet:

Az út mellett nagyon-nagyon sok piros tőzegáfonya és kék áfonya volt. Sokszor megálltunk csipegetni. A tőzegáfonya kissé fanyarul édeskés, a kék az húsos és édes:

Az út továbbra is meredeken emelkedik, de már lassan elérjük a nyerget. Itt több emberrel találkoztunk, akik szembe jöttek. Kedvelt változata a mi utunknak, hogy a Stubnerkogelről jönnek lefelé, azaz pont ellentétesen, mint ahogy mi mentünk. Oda felvonóval mennek föl 2200 méterre és onnan ereszkednek lefelé. A hüttében esznek, aztán irány Sportgastein és a busz. Jó néhány hegyi futóval is találkoztunk. Ők vasággyal együtt 50 kg-os emberek, akik hegyi kecske módjára közlekednek. De ez itt Betti:

Na, itt a nyereg 2240 méter magasan. Sokan pihengettek, beszélgettek, ők a Stubnerről jöttek:

A nyereg után a hegyoldalban szinten haladt az út, egy igazi kőtengeren át. Kisebb, nagyobb és még nagyobb sziklák véletlenszerűen egymásra dobálva. Az út nem is volt út, festett sziklák adtak jelzést, hogy merre kellene haladni.
Itt már látszik Betti arcán a tanácstalanság, hogy „akkor most hogy is”:

De az még semmi se volt, ahhoz képest, ami várt ránk:

Frankó élmény volt, még sosem jártunk ehhez hasonló szakaszon. Ez tartott olyan 1,5 km-en keresztül:

Aztán kilábaltunk a tengerből és ismét emelkedni kezdtünk, a túra legmagasabb pontja felé. Természetesen gerinctúra, bár ki lehetett volna kerülni a csúcsot, mert a hegyoldalban is haladt út. De mi fel akartunk menni. Itt az útelágazás a gyávák és a bátrak számára, itt válik el az ocsú a búzától :-).
Mi búzák vagyunk, mert egyenesen folytattuk:

Azért Betti is szépen jövöget:

Volt ahol letértünk a gerincről, mert az már az osztrák embereknek is sok lehetett: nem ott vezették az utat:

Messze ott fenn van egy kereszt. Az a végcél. Itt már ismét a gerincen egyensúlyoztunk:

Aztán további nehezítésként a sziklafalba rögzített drótkötelekbe kellett kapaszkodni. (ahol a jelzés van, onnan indul a kötél). A kép nem adja vissza, de nagyon félelmetes hely volt:

Mo-on ez már +++ út lenne, itt egy normál turista út (a térkép szaggatott vonallal jelöli). Van itt pöttyös jelzésű út is, oda már erősen ajánlott az alpinista felszerelés. A legkönnyebb a folyamatos vonal jelzésű, ami kerékpárral is járható. Szóval ez egy normál turista út. :-)
Állok a semmi felett:

A Zitterauer Tisch 2463 méter magas csúcsán:

Háttérben a Stubnerkogel (2246 méter), oda kell lejutni, mert a felvonó utolsó kabinja szűk egy óra múlva indul. Gyalog lemenni a lenti parkolóban hagyott autóhoz pedig maga a halál. Itt Betti még nem nézte meg az órát:

Lefelé nagyon meredek volt: 1 km-en belül kellett cirka 300 métert ereszkedni, hogy aztán  a következő 1 km-en visszakapaszkodjunk a Stubnerhez:

Az utolsó 1 km-t erőltetett menetben tettük meg, így is épp odaértünk a felvonóhoz, mielőtt azt leállították. Szinte sport jellegű gyaloglás lett a vége, mert ráadásul emelkedett is olyan 80-100 métert az út. Betti összeszorított foggal jött, de végigcsinálta.

Nagyon frankó magashegyi túra volt, hiszen bő 7 km-t túráztunk 2100 méter felett. A teljes út 9,1 km hosszú, 1589 méterről emelkedett fel 2463 méter magasra, azaz majdnem 900 méteres volt a szintkülönbség, amit leküzdöttünk. 10:30-kor szálltunk ki a buszból és vágtunk neki az emelkedőnek, 16.30-kor kecmeregtünk ki a kabinból és vonszoltuk magunkat az autóhoz. Ez így pont 6 óra.
Szép és tartalmas nap volt!

Itt egy keresztmetszeti kép:
Találtam egy 3D-s képet is, mert - mint azt már írtam - ez egy kedvelt útvonal, csak éppen visszafelé :-)

Ez pedig egy videó, közvetlen a Zitterauer Tisch csúcsa alatt:


Holnap kedd.

péntek, szeptember 14, 2018

Snatch

Kora délutáni edzés:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + MP
    • 10x@24 + MP (3-3)@24, 2 sorozat
    • 10x@28 + MP (3-3)@28, 2 sorozat
    • 10x@32 + MP (3-3)@32, 2 sorozat
    • 10x@36 + MP (3-3)@36, 2 sorozat
    • Összesen 80 lendítés és 24-24 katonai nyomás
  • BUP: 3x(3-3)x@32, (10-10)x@28, összesen 19-19 BUP 
  • Húzódzkodás párhuzamos fogással: 5, 5x@12, 5x@20, 5x@24, 5x@12, 5, összesen 30 húzonc
  • Snatch: 10x20, minden percben kezdtem neki, összesen 200 szakítás szűk 10 perc alatt
  • Térdemelés függeszkedve: 2x10, lassú, lendületmentes végrehajtás
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
A szokásos swing + nyomás variációk, aztán pár sorozat BUP. A húzódzkodásban ma párhuzamos fogás volt, összesen 6 sorozatban, piramis felépítésben. Mostanában nem volt szakítás, így ma edzés végén egy nagyobb szakítás kupacot végeztem, kötött tempóval. Minden percben 20 ismétlés, a maradék (általában pont 15 másodperc) idő pihi. Természetesen sorozatonként kart cseréltem. Nagyon könnyedén letoltam. A rendszeres swingek és a gyalogtúrák a keringési rendszert nagyon jól karbantartják. 830 méter magasan :-)

Holnap szombat.

szerda, szeptember 12, 2018

Köteles

A mai edzéske:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + MP:
    • 10x@24 + MP (2-2)@24, 2 sorozat
    • 10x@28 + MP (2-2)@28, 2 sorozat
    • 10x@32 + MP (2-2)@32, 2 sorozat
    • 10x@36 + MP (2-2)@36, 2 sorozat
    • 10x@40 + MP (2-2)@40, 2 sorozat
    • Összesen 100 lendítés és 20-20 katonai nyomás
  • Húzódzkodás kötélen: 5, 3x5x@12, 5, összesen 25 húzonc
  • Összetett gyakorlat: 2 kör az alábbiakból, a 2 kör között egy kis pihi
    • Renegát evezés: 10x@40, csak bal kar
    • Fekvőtámasz a golyók fülén: 10
    • Renegát evezés: 10x@40, csak jobb kar
    • Fekvőtámasz a golyók fülén: 10
    • Panel-Farmer: (60 lépcső fel, majd pihi nélkül le)x(@40-@36)
  • Térdemelés függeszkedve: 2x10, lassú, lendületmentes végrehajtás
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
Az előző edzésen 280 lendítés volt és majdnem 50-50 nyomás variáns, ma egy könnyebb nap, mindössze 100 swing és 20-20 katonai nyomás. Mind szigorú formában végrehajtva. Köteles húzódzkodással folytattam, már jó régen volt.
Egy összetett gyakorlatsor adta a mai lihegtetős részt: renegát először csak bal karral, aztán fekvőtámasz a golyók fülén, golyócsere (hiszen csak egy @40-es golyóm van) majd renegát a jobb oldalon, ismét fekvőtámasz, végül 60 lépcső fel-le a @36-os és a @40-es golyókkal. Egy kör bő 5 perc, ebből volt két sorozat. Szépen megdolgozza a teljes testet. A legvégén lábemelés.

Holnap csütörtök.

hétfő, szeptember 10, 2018

Hétfői mozgolódás

Az elmúlt hétvége elég mozgalmas lett, éreztem is a lábaimban. Bettinek még a hátában és vállaiban is izomláz lett a görcsös drótkötélbe kapaszkodástól :-). Az életéért kapaszkodott...
Azért egy kis edzés belefért:
  • Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
  • Swingek + Nyomások
    • 15x@24 + BUP (3-3)@24, 2 sorozat
    • 15x@28 + BUP (3-3)@28, 2 sorozat
    • 15x@32 + BUP (3-3)@32, 2 sorozat
    • 15x@24 + Pincér (3-3)@24, 2 sorozat
    • 15x@28 + Pincér (3-3)@28, 2 sorozat
    • 15x@32 + Pincér (3-3)@32, 2 sorozat
    • Összesen 180 lendítés és 36-36 nyomás variáns
  • MP súlypiramis: (1-1)x@24, (1-1)x@28, (1-1)x@32, (1-1)x@36, (1-1)x@40, 3 sorozat, egy sorozaton belül folyamatos a végrehajtás 
  • Swingek + Húzódzkodás párhuzamos fogással: 10x(10x@40 + 3), összesen 100 lendítés és 30 húzonc bő 8 perc alatt
  • Térdemelés függeszkedve: 2x10, lassú, lendületmentes végrehajtás
  • GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
Edzés elején elég robotosan mozogtam: a combokban, a csípőben nagyon érződött a tegnapi meredély. Ezért nem is mentem nagyobb golyókra a lendítéseknél. De akkor már a nyomásokat is ehhez igazítottam. Tök jó kis program kerekedett belőle.
A végére csak előhoztam a @36-os és a @40-es golyót is és toltam három frankó sorozat súlypiramist katonai nyomásban. Ezek mind nagyon lassú végrehajtású, abszolút feszes nyomások. Elég is volt három sorozat a BUP-ok és a pincérek után, pedig csak 1-1 ismétlés volt minden golyóval.
Az edzés második felére már jól átmozgattam az izmos lázas területeket és jöhetett egy nagyobb adag lendítés, de itt is maradtam a biztonság kedvéért a @40-es golyónál. Kivittem a parkolóba, a húzódzkodó mellé és tíz lendítés után húzódzkodtam hármat. Eredetileg öt ismétléseket akartam húzni, de aztán meggondoltam magam. Jól tettem, mert az utolsó sorozatoknál már nagyon koncentrálni kellett arra a három húzódzkodásra is. Ez a két gyakorlat együtt nagyon pusztító. Próbáltam nem pihenni közben, de a vége felé már meg kellett állni lihegni, így 8:15 alatt lettem kész. Nem is vágytam másra már, a szokásos kis térdemelés és ennyi.

Holnap kedd.

vasárnap, szeptember 09, 2018

Túra - Schlossalm

A falunk fölötti Schlossalm hegyen az idén építik újjá az egyik központi sífelvonót. Ma az építővállalat ingyenes bejárást tett lehetővé, ahol meg lehetett nézni a készültségi fokot. Elvileg december elejére már át kell adják, hiszen jön a szezon.
A Schlossalm-ra két felvonó megy, az egyik a falunkból (ezt építik), a másik a közeli Angertal falucskából, onnan lehetett ma ingyen felmenni. Betti és én fel is mentünk, és ha már ott voltunk, akkor csaptunk egy kis túrát a hegytetőn. Ezt nem úgy kell elképzelni, hogy egy 1 m2-es kis hely a tető, hanem egy elég óriási kiterjedésű plató, amit egyik oldalról 200-300 méter magas sziklás hegyvonulat koszorúz. A 2050 méter magas tetőn. Na, mi oda túráztunk.
Fent a végállomásnál mi más is fogadhatott volna bennünket, mint tehenek:

Több út is vezetett a másik felvonó végállomása felé. Elég sokan feljöttek, nagyon szép idő volt (13 fok). Ez a panorámakép séta közben készült. Bal szélen az állomás, oda érkeztünk, középen egy hütte (ez mindenhol van, olyan mint a tehén), jobb oldalon a most épülő felvonó felső állomása. Az alatt terül el a falunk.

Az új állomáshoz közel építettek egy mesterséges tavat is, ebből dolgoznak télen a hóágyúk. Gondolom a felül befagyott jég alatt víz marad, vagy a fene se tudja. Mindenesetre ezen kívül még két kisebb tó is van fent a tetőn.

A tó felett váltunk le a kövesútról és tértünk fel a sziklás hegyvonulat irányába. Az elején ilyen kis kúpokat kerülgettünk, elég meredeken emelkedve:

2050 méterről 2250 méter magasra emelkedtünk, amikor elértünk egy gerincet. Az út ott két irányba ágazott. Az egyik a közeli Mauskarspitze (2373 m) visz fel, a másik pedig a hegygerincen vissza a most épülő felvonó felső állomás mellé. Mi a gerincen indultunk, a Mauskar elég félelmetesnek tűnt.
Azért a gerinc se volt kutyafüle, talán ez a pár kép visszaadja, hogy egy méter széles lehetett, mindkét oldalán nagyon meredek hegyoldallal. Ha ott valaki megcsúszik, az nem áll meg csak vagy 100-120 méterrel mélyebben, már ha megmarad a lába :-)

A háttérben a Mauskarspitze:

Több helyen kellett drótkötélbe kapaszkodva kerülni sziklát illetve egy nagyon meredek sziklafalon lejönni. A cipőm sarkától 20 cm-re már nincs semmi:

A gerinc felkapaszkodott egy kis hegycsúcsra, ott még pad is volt. Jó volt valami kis biztonságot nyújtó zugot találni. Ekkor voltunk 2280 méter magasan. Két kép onnan:

Szemben nagyon jól kivehető a Ratsötzenalm, ott tavaly ősszel többször is jártunk. Ez a nagy hegyek által körbevett völgy felső vége. A képre nagyítva, még az ottani hütték is látszanak. A jobb oldali nagy hegy a Gamskarkogel. A kép előterében a felső állomás épülete és egy nagy hütte, ami csak télen üzemel. A tónál meg tehenek :-)

Lefelé haladva egyre durvább lett a helyzet, nagyon meredekké vált az út, miközben az út mindkét oldalán továbbra is majdnem szakadék. Asszem a képek jól visszaadják, hogy elég félelmetes volt két alföldi gyereknek:

Betti óvatoskodik lefelé:

És még ezt is lehetett fokozni, mert egy helyen egy nagyon meredek sziklafalon kellett lejönni, drótkötelek segítségével:

Azért lassan csak leértünk, de sokszor egy zabszemet sem lehetett volna fenekünkbe dugni :-). Lent  (2050 méter) persze ismét a tehenek fogadtak. Ezeket hol és hogyan fejik? Még saját tavuk is van:

Ezen a gerincen jöttünk le. A középtájon lévő sziklafalon kellett a drótkötél mellett learaszolni:

Volt egy nagy fa képkeret fent:

A 12 óra körüli kabinból való kiszállástól a 16 óra körüli beszállásig olyan 3 km-t tehettünk meg, de adrenalinból nem volt hiány... Sokan amúgy csak sétálgattak fent, de voltak páran, akik sziklás taréjokat választották, akár csak mi. Még legalább kettő frankó kis adrenalintermelő körtúra van ott fent, csak bátorságot kell gyűjteni...

Holnap hétfő.

szombat, szeptember 08, 2018

Túra - Stubnerkogel

Abbamaradt az eső, kisütött a nap is, így késő délelőtt egy hirtelen ötlettől vezérelve irány a Stubnerkogel 2246 méter magas csúcsa. Betti, Bazsi és én vágtunk neki a túrának. 20 perc autózás után értünk át a közeli kis faluba, ami a hegy lábánál fekszik. A sífelvonó állomásánál parkoltunk, onnan indul a túraútvonal is. Negyed egykor indultunk felfelé.
Kb. 1100 méter magasan van a parkoló, itt már olyan 1200 méteren vagyunk, megálltunk egy kis pihire:

Az útvonal jól járható, de rendkívül meredek. A sífelvonó alatt kanyarog, többször keresztez sípályákat, valójában azok kanyarjait vágja le. Itt is éppen egy sípályát keresztezünk. Meg eszünk egy kis gyümölcsöt:

Itt egy másik:

Betti derekasan helytállt a maga tempójában :-) Bazsinak meg sem kottyant, azért én sem panaszkodtam:

Kidőlt fák között (az elmúlt tél itt is nagy pusztítást végzett) vagy erdőben haladtunk. 14 órára értünk fel a felvonó középső állomásához 1785 méter magasra. 680 métert emelkedtünk szűk két óra alatt. A csúcs innen még 460 méterrel feljebb, szűk másfél órányi kaptatóra volt. Azaz lesz fél négy is, amire felérünk. De az utolsó kabin 16 óra körül jön lefelé, azaz nem sok időnk lesz körülnézni fent. Másrészt innen már kopár síterepeken vezetett az ösvény, nem erdőben. Ezért ezt a szakaszt a felvonóval tettük meg. Ingyen beengedtek, nem kellett fizetni érte, gondolom látták Betti elcsigázott arcát :-) Vagy egyszerűen meglepődtek, hogy valaki ide feljött gyalog. A csúcson sokan voltak, de mindenki a felvonóval jött fel, inkább lefelé szoktak lábon menni.
A felvonó seperc alatt megtette a 460 méteres emelkedőt. Ezek már a felvonó felső állomásáról készült képek 2200 méter felett. 12 fok volt, kellemes, tiszta idő. A falu, ahonnan indultunk, már mélyen alattunk:

Panorámakép:

Ez majdnem egy teljes körpanoráma. Balra egy másik völgybe ereszkedő sífelvonó (ezek itt egymást érik, láncszerűen vannak építve), középen Betti és Bazsi, jobbra a felvonó felső állomása, ahová megérkeztünk. Van mellette egy függőhíd is:

Betti a navigátor (tanonc). A háttérben lévő két nagy csúcs közül a jobb oldali a Gamskarkogel 2467 méter magas csúcsa (még a tetején lévő hütte is látszik a képet nagyítva), ott már jártunk:

Itt a függőhíd. Igazából csak egy látványosság a Stubner tetejét köti össze a felvonó állomásával, pontosabban egy ott üzemelő nagy hüttével. Természetesen az most is működött:

A kép alsó részén (a barna füves rész fölött) a mi kis falunk bő 830 méter magasan:

A függőhidat persze nem hagyhattuk ki, érdekesen imbolygott, amikor többen mentek rajta:

A távcsővel frankón lehetett nézelődni, bár csak a kisebbiket cipeltem fel:

Érdemes volt felvinni, itt is éppen felmérjük az ellenséges csapatok haladási irányát:

A Tischkogel (2409 m) és a Zitterauer Tisch (2463 m) két aránylag közeli csúcs. Oda még jó lenne eljutni az idén, de úgy, hogy a Stubnerre felvonóval jövünk fel és innen túrázunk oda:

A piros útvonalat már kétszer is megjártuk: első és második. A Grüner Baum házcsoporttól megy fel a Poserhöhe  (1500 m) hüttéhez. Onnan is jó lenne még a kék útvonalon felmenni a Gamskarkogel (2467 m) csúcsára:

B&B:

Holnap vasárnap.