Néhány napja Szentendrén nyaralunk. Már volt bóklászás az Óvárosban (iszonyat labirintus, méter széles sikátorokkal, egy rakás templommal, milliónyi árussal), Skanzen, patakozás, visegrádi kirándulás: Fellegvár és bobozás, stb.
Betti meghatározó élménye: Látta Schobert Norbit futni és köszönt is neki...
Eddig három rövid edzést végeztem reggelente:
K E D D
BUP (5-5)@32
Húzódzkodás egy fenyőágon (jó magasan van) 10
1 db (6x180)-as szög hajlítása
S Z E R D A
Clean&Press @32
Húzódzkodás egy fenyőágon (jó magasan van - saját testsúly)
Guggolás (golyót két kézzel tartva) @32
Összesen (55-55) C&P, 55 PullUp, 55 Guggolás
C S Ü T Ö R T Ö K
Az edzőtermem (ezen a fán szoktam húzódzkodni)
Ma hajókázni megyünk Visegrádtól Esztergomig és vissza. Én úszni fogok a hajó mellett... :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése