Tegnap este óta folyamatosan esik, ideális idő egy kis kártyatépéshez:
A Gripper-köröket mostanság felváltotta a naponta többszöri, maximum 3 ismétléses nyomás, változó terheléssel: CoC1.5, HG250, CoC2.5, HG300. Jobb kézzel ezek közül választok, ballal maradok a CoC1,5-nél, néha HG250.
Mivel ezeket majd mindennap végzem, így az edzésnaplómban külön nem említem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése