Uszoda

Délelőtti uszoda:

• Úszás: 50 hossz gyors, simán letoltam megállás nélkül
• Gyógyvizes punnyadás: 20 perc a kinti gyógyvízben
• Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam

Ennyike. Alig voltak, sőt kint már egyedül ücsörögtem a csendben és a mínusz 10 fokban. A 38 fokos gyógyvízben. Nagyon király tud ez lenni, pláne hogy nagyon nagy a csönd. Aztán befejezésül jöhetett a 11-12 fokos víz, pont akkor mérte meg az úszómester.

Holnap csütörtök és pihinap.