Fogáserősség

Ebben a ronda időben semmi kedvem sem volt kimenni edzeni, így inkább itthon szöszöltem egy keveset. Mindenből egy kicsit, hűen a könnyű erő programhoz:

1. Tépés: Kisebb kiadványok - bemelegítés célzattal
2. Szegtörés: 1x(6x180), 1x(7x220), 1x(7x200)
3. Kártyatépés: Francia (könnyű típus) 4 felé
4. Tépés: RTPia 10 db (10x12 lap)
5. Gripper: 5x( bal 5xHG250 - jobb 5xCoC2)

Ennyi, meg egy fél tábla csoki. Nem bírtam neki ellenállni. A két nagy teljes kivégzését meghagytam a gyerekeknek, hadd szokják :-)

A 7 mm-es átmérőjű szegeim elfogytak, venni kell. A töréses móka nagyon olcsó mulatság hülye gyerekeknek: egy-egy 5 kg-os doboz szeg nagyon sokáig elég. Költséghatékony edzésmódszer a sima hajlítgatással szemben. A kártyatépés ellenben drága szórakozás.

Holnap péntek.