A testsúly mérését az uszodai edzőteremben lévő állványos tolósúlyos mérlegen fogom végezni. Aránylag pontos, a rátett 80 kg-os tárcsakupacot 80,5 kg-nak mérte, ami elfogadható, hiszen azért a bőven 20 éves Atlasz márkájú tárcsák nem biztos, hogy pont kiadják a rájuk írt 80 kg-ot. Többször ráállva is 109,4 kg-nak mért, így megbízom az eredményben. Még ha nem is pontos, a változást jól mutatja majd. No meg így szűk hetente kerül sor a mérésre, azaz valóban jól nyomon követhető lesz (remélem) változás.
A hagyományos menü:
A hagyományos menü:
- Úszás: 50 hossz gyors, megállás nélkül
- Gyógyvizes punnyadás: 15 perc
- Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam
Ennyike. Alig voltunk, mindössze 3 pálya volt foglalt.
Holnap szerda.
Holnap szerda.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése