Ma uszodai kirándulás:
- Úszás: 50 hossz gyors, megállás nélkül
- Gyógyvizes punnyadás: 10 perc
- Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam
Ennyike. A román úszócsapat erre a hétre újabb csapat sportolóval bővült, így már 7(!) pályát foglalnak. Előre megkérdeztem, hogy mettől-meddig edzenek, szerencsére be is tartották, így amikor kiértem a medence partra, befejezték az edzést.
Jó tempóval lenyomtam az 50 hosszt, aztán egy kis gyógyvíz, majd hidegvizes ücsörgés.
Holnap szerda és pihinap.
Jó tempóval lenyomtam az 50 hosszt, aztán egy kis gyógyvíz, majd hidegvizes ücsörgés.
Holnap szerda és pihinap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése