A mai szép időben kerti munka és egy keréknyi edzés:
Egy mályvafa átültetése és sok-sok tuja, fenyő metszése, alakítása: szűk két órás elfoglaltság
Traktorkerék forgatás + MP rövidített lila gumiszalaggal:
Az első 2-3 körben akár több is lehetett volna, de az utolsó körökben már bizony elég volt az 5 forgatás. Egy kis nyomkodást raktam még utána a szalaggal, csak hogy legyen egy függőleges irányú nyomás is.
A készlet:
Most este érzem csak, hogy egy olyan izmokat is megmozgatott, amiket már rég éreztem. No meg a bal kezem egyik ujját, amit valahogy az egyik emelésnél alászorítottam a többinek, így kissé meggyepálódott. Annyi baj legyen, nagyon tetszett ez a nagy kerék.
A harmadik kör forgatási része:
- 10x(kisebbik kerék) + (5-5)
5 kör:
5x(nagyobbik kerék) + (5-5)
Az első 2-3 körben akár több is lehetett volna, de az utolsó körökben már bizony elég volt az 5 forgatás. Egy kis nyomkodást raktam még utána a szalaggal, csak hogy legyen egy függőleges irányú nyomás is.
A készlet:
Most este érzem csak, hogy egy olyan izmokat is megmozgatott, amiket már rég éreztem. No meg a bal kezem egyik ujját, amit valahogy az egyik emelésnél alászorítottam a többinek, így kissé meggyepálódott. Annyi baj legyen, nagyon tetszett ez a nagy kerék.
A harmadik kör forgatási része:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése