Jaga 04.

Délelőtti edzés a Jaga Fitnessben:

• Fekvenyomás: 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg
• Szuperszett (szetten belül nincs pihenő): 5x10, a körök közt 1-1,5 perc pihi
Fekvenyomás: 80kg
Egykezes evezés kézisúlyzóval: 57,5kg
• Farmerjárás: 5x(2 x tornáchossz)x(85kg-85kg), kb. 2 perc pihikkel

Kellemes délelőtti elfoglaltság. A fekvenyomásban terheléselvétel van. Nem mintha olyan sokból kellene visszavenni :-)

Holnap csütörtök és pihinap melóheggyel.