Uszodai edzés

Ma a 3x10 perces golyós szösszenet következett volna, de délelőtt meló, aztán meg hozzánk költözött az óvoda. Gyerekhad mellett nem lehet golyózni, ezért edzőtermi edzést választottam. Vagy csak ez jó ürügy volt, hogy elmeneküljek itthonról :-).
Péntek délután a Jagában telt ház, maradt az uszoda. Úszásról persze szó sem lehet (úszóedzések garmadája, két pálya van a vendégeknek, azok meg tömve), így csak edzés volt, meg szauna:

• Bemelegítő óriássorozatok, fellépkedés a munkasorozatokig az elemelésben
• Szumó elemelés: 5x180kg, 5x190kg, 5(+3)x200kg, fogáselengedéssel
• Szuperszett (szetten belül nincs pihenő): 5 sorozat, a körök közt 2-3 perc pihi
Állva nyomás: 5x70kg
Szumó elemelés: 10x140kg, közben a fogást nem engedtem el
• 2 kör szauna tenyérdörzsikével

Nagyon sok ismerőssel találkoztam, többek közt egy gyerekkori birkózótársammal (haj, de régen gyömöszöltük egymást a szőnyegen), aki jelenleg életművészként él: fél évekig Afrika mellett szörfözik a semmiből (sátor, szigonypuskával lő magának halat, stb.), olyan helyen, ahol egy hetes nyaralás 1 milla/2 fő. A héten jött haza és majdnem elsírta magát, amikor meglátta, hogy a reptéren ott állnak a hótolók... Ja, mellesleg úgy néz ki, mint egy néger, szinte világított a sok fehér, napot alig látott szoboszlói közt. És rom szálka. Kissé más életfelfogás.

Nekünk meg itt az eső, meg a szombat.