hétfő, március 13, 2017

Uszoda - 108 kg

Ma úszás. Két edzőtábor is volt, 2x2 pályát foglaltak, de az egyik pont akkor ért véget, amikor kiértem a medencepartra. Így azonnal került szabad pálya:
  • Úszás: 50 hossz gyors, megállás nélkül, jó tempóban, könnyedén
  • Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam
Ennyike. A szokásos 50 hossz. A múlt héten hétfőn nagyon rendezetlen volt a mozgásom, azért is álltam meg akkor 40 hossznál. Most viszont nagyon jól ment.
A gyógyvizes punnyadást kihagytam, nagyon le tud amortizálni. Helyette egy hosszú hidegvizes ücsörgés.

Holnap kedd.

Nincsenek megjegyzések: