Végre tegnap estére Murányi kutyája megdöglött. Mintegy 3kg-tól sikerült röpke 8 óra alatt megszabadulnom, remélem nagy része víz volt. Még 1-2 nap és tuti infúzió.
Mivel ma reggel már sokkal jobban vagyok, így bepróbálkoztam egy alacsony Piramissal, ezzel is segítve a simaizmok mozgását :) Semmi nagy súly, @32 volt a csúcs.
Nem is bírtam volna többet, hiszen tegnap reggel óta egy kevés sós vízben főtt burgonya, egy pirítós, meg két reszelt alma volt az összes kaja. Valamint az ilyen esetekre összerakott gyógyszertári ásványi anyag kombó.
Mivel ma reggel már sokkal jobban vagyok, így bepróbálkoztam egy alacsony Piramissal, ezzel is segítve a simaizmok mozgását :) Semmi nagy súly, @32 volt a csúcs.
Nem is bírtam volna többet, hiszen tegnap reggel óta egy kevés sós vízben főtt burgonya, egy pirítós, meg két reszelt alma volt az összes kaja. Valamint az ilyen esetekre összerakott gyógyszertári ásványi anyag kombó.
- Bemelegítés
- Piramiska: @16, @24, @32, azaz összesen három kör
- Snatch 20-20
C&P 10-10
Egykezes evezés, a másik kéz a térden támaszt 10-10
Guggolás, a golyót a test előtt két kézzel tartva 10
Köteles bicepsz 10
Padlónyomás 10-10
Húzódzkodás 10
Swing kétkezes 20 - SMR
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése