Rongálások

A szombati Linda nagyon megfeküdte a hátam, még mindig izomlázam van.

Ma délben rongálás:

Reklámanyagok tépése: prosztata-kampány 50db

Szeghajlítás: 5x(7x200)

A délután során óránként:

Gripper: (jobb: 10xCoC2,5, bal: 10xCoC2), összesen 8 kör

A gyakorlatok közt befőttesgumi.

Holnap kedd és edzés.