A szokott hétvégi szeánsz, most vasárnap délután megejtve:
1 kör Szauna
45' Úszás: nagyon jól esett, tepertem, mint állat (nyeletlen fejsze)
2 kör Szauna tenyérdörzsikével
A melegvízben punnyadni ebben a melegben most nem volt kedvem.
Úszás közben gondolkoztam, hogy nyáron úgyis ráérek, az uszoda is minden nap 9-19-ig nyitva lesz, így lehet tartok egy 2-3 hetes súlyzós szünetet, helyette úszás lesz heti többször. Súlyzós edzésnek meg ott lesz a telekrendezés :)
Kell ennyi kis regenerálódás, meg engem amúgy sem hajt semmi, csak a magam kedvéért edzem.
Holnap hétfő.
A melegvízben punnyadni ebben a melegben most nem volt kedvem.
Úszás közben gondolkoztam, hogy nyáron úgyis ráérek, az uszoda is minden nap 9-19-ig nyitva lesz, így lehet tartok egy 2-3 hetes súlyzós szünetet, helyette úszás lesz heti többször. Súlyzós edzésnek meg ott lesz a telekrendezés :)
Kell ennyi kis regenerálódás, meg engem amúgy sem hajt semmi, csak a magam kedvéért edzem.
Holnap hétfő.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése