Euklidész és Swing

Ma kivételesen délutáni edzés:

1. Bemelegítés + SMR
   
   
2. Euklidész - 28 perc alatt: összesen 55 dupla C&P(@32-@32) és 55 húzódzkodás
   
   
3. Szeghajlítás: 5x(7x200), az Euklidész után nagyon munkás volt
   
   
4. Tabata10 swing: 10x(20/10)@40, "Ami a csövön kifér!" Össz: 10x12=120 ismétlés
   
   
5. SMR

Jó kis nyomás domináns edzés, de azért a húzódzkodás és a swing is szerepet kapott.
Az Euklidészben nem vontam össze semmit - nem is tudtam volna :-) - szépen végigvittem a 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ismétlésszámot. Elég is volt...

Holnap uszoda.