Smaragd tuja és Traktorkerék

Ma délelőtt kerti munka, majd egy kerti kombó:

6 smaragd tuja ültetése: még 12 kell...

Összetett gyakorlatsor: 5 kör, köztük 3-4 perc pihi

Traktorkerék forgatás - 10+10, félúton kb. 20-30mp pihivel
MP - (10-10) lila gumiszalaggal
Húzódzkodás variációk egy vastag csövön - 10

Ütős feladatsor volt számomra: a kerti munka volt a bemelegítés (eltartott vagy másfél órát), aztán adjad neki! Eleinte egy kör szűk 6 perc, aztán fogyott a kraft, az utolsó kör már bő 8 perc lett :-)

Elfáradtam.

Holnap szombat.