Fogáserő gyakorlás

Esti fogáserő-kupac:

Tépésgyakorlás: RTpia 10db (120) egyben, A4-es méretű magazin

Gripper-lejtő: jobb HG300, bal HG250; 10-10, 9-9, ... , 1-1

Wrist Roller: 5x2x(150cm)x@24, mindkét irányba feltekerve

A szokott módi (most HG marokerősítővel), meg egy bambi.

Holnap kedd.