Tegnap úszóversenyt tartottak az uszodában, ezért zárva volt. A tapasztalat az mutatja, hogy ilyen esetekben a szombati törzsvendég kupac nagy része hozzácsapódik a szokásos vasárnapi vendégsereghez, azaz ma a pályák zsúfoltak, a szauna tömve, a pihenőmedencékben mint a heringek.
Uszoda helyett így kimentem egy gyors golyózásra:
Uszoda helyett így kimentem egy gyors golyózásra:
- Golyós felvezetés: 13 perc - @32 illetve dupla @32
- Clean and Press + Húzódzkodás(+20kg) létra: (3-3-3)x@44, összesen 18-18 c&p és 18 húzódzkodás
- Snatch@32 + Húzódzkodás: 5x(minden két percben 10-10 + 5, a maradék idő pihi), összesen 100 snatch és 25 húzonc
Ennyi fért bele az időbe, ugyanis elég későn sikerült kijutnom. Eltötyörésztem itthon az időt, hiába csak vasárnap délután volt :-)
A fogáserő és a hengerezés kimaradt, de a pultos leányzó így is rám zárta a teremajtót. Még szerencse, hogy a tulaj és néhány ismerőse zárt körű szauna szeánszot tartott (mert az is van ám itten kérem szépen), így kiengedtek. A fekpad annyira nem kényelmes ágynak használva...
Holnap hétfő.
A fogáserő és a hengerezés kimaradt, de a pultos leányzó így is rám zárta a teremajtót. Még szerencse, hogy a tulaj és néhány ismerőse zárt körű szauna szeánszot tartott (mert az is van ám itten kérem szépen), így kiengedtek. A fekpad annyira nem kényelmes ágynak használva...
Holnap hétfő.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése