Késő délelőtti edzéske:
- C&P @48: 3x(3-3)
- Elemelés: 5x60kg, 5x100kg, 5x140kg, 5x180kg, 5x200kg, 5x210kg
- Snatch @24: 50-50, 50-50
- Szegtörés: 7x220, 7x220, 7x200
- Szauna: 1 kör
Ma nagy súlyok, nyomás és húzásügyileg, majd 200 szakítás 2x(50-50)-es adagban a kis fekete @24-es golyóval levezetésnek. A végére szegtörés, majd egy kör izzadás.
Holnap szerda. Sajnos melós napok jönnek, nem tudom még, hogy mikor jutok ki a terembe.
Holnap szerda. Sajnos melós napok jönnek, nem tudom még, hogy mikor jutok ki a terembe.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése