Úszás és Masszázs
Ma sokféleség:
- 5 Gripper kör: délelőtt meló közben
- 45' úszás: mell illetve uszonyos hát, gyors
- 10' melegvizes punnyadás
- Tenyérdörzsikézés :)
- 60' Masszázs: már otthon
Az úszást kicsit rövidebbre vettem, mert időben haza kellett érnem: jött a masszőr! Már elég rég gyúrtak át, mostanában valahogy elmaradt. Mondjuk nem is éreztem hiányát (a testépítős időszakban szinte két-három hetente meghúztam valamimet, így rendszeresen rakattam magam össze), illetve a megszokott, már-már házikedvenc masszőrünk még egy évig nemigen ér rá. Minél több masszőrrel találkozunk, annál inkább visszasírjuk...
A Gripper is délelőtt volt, az úszást is megejtettem - hú, jövő héttől vasárnap kell menni, mert szombatonként vízilabda-meccsek lesznek - masszázs után és holnap sem akarok semmi feszengést. Feszítsen, aki akar, én most pihenek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése