Késő délutáni edzéske. Gyors erőrész, majd nyújtás a gyógytornásszal:
- BUP @36: 3x3
- Húzódzkodás 25kg: 3x3
- Szegtörés: 220x7, 180x6
- Gyógytorna: 60 perc, kemény volt
A tegnapi herkulesi edzésnek mára nem sok nyoma maradt. Szépen leküldtem az erőgyakorlatokat, majd birkóztam a gyógytornásszal majd egy óráig. Frankó volt, érzem a hozzáértését.
Holnap vasárnap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése