Dél körül itthon hengereztem, majd a húzódzkodóra akasztott TRX segítségével elvégeztem az ízületi átmozgatást, aztán irány az uszoda:
2500 méter: 40 hossz gyors, 10 hossz mell
Gyógyvíz: bő félóra, közben a házi feladat
Szauna: 3 kör, nagy pihikkel, hosszú merülőmedencés hűsölésekkel, tenyérdörzsikével
Frankó kis kikapcsolódás, a víz nagyon kellemes, ráadásul szinte üres volt az uszoda.
Holnap hétfő.
Holnap hétfő.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése