Este - meló után - egy kellemes feladat maradt: az autóban lévő 8 doboz járólap (doboza 22kg) és 2x25kg-os ragasztó felcipelése a 4. emeletre. A dobozokat és a két zsákot természetesen a törzsem előtt tartottam, kétoldalt fogva.
Csináljunk belőle MetCon-t!
- Bemelegítés: a 8 doboz és a két zsák becipelése a parkolóból a lépcsőházi bejárathoz (belülre)
- Fel a 4. emeletre! 4x[(44kg)x(81 lépcső) + 81 lépcső lefelé üresen), (50kg)x(81 lépcső) + 81 lépcső lefelé üresen. Külön pihenő nincs!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése