Az elmúlt pár nap nagyon húzós volt melóügyileg, semmi energiám nem maradt edzeni. Ennek még ma is volt nyoma, ugyanis elaludtam, így majdnem lekéstem a megbeszélt gyógytornát. Csak egy intenzívebb bemelegítésre futotta:
- Golyós felvezetés: 15 perc - @32 illetve dupla @32
- Gyógytorna: 60 perc
- Szegtörés: 7x220, 6x180, 7x200, 6x180x, 7x200, 6x180
A nyújtás és kimozgatás után már nem akartam erőlködni, így levezetésként eltörtem az összes a tornateremben lévő szeget. Jövő héten úgyis városi lomtalanítás, majd a vasgyűjtőknek kirakom.
Már ekkora kupac gyűlt össze:
Holnap hétfő.
Már ekkora kupac gyűlt össze:
Holnap hétfő.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése