Vasárnapi wellness

Délutáni edzés:

• Golyós felvezetés @32: swing, clean, snatch, c&p, mp, dupla clean, dupla c&p, dupla mp 
• Felhúzás 180kg + Padlónyomás @48 + Dupla MP @36-@36: 3x(5-5 + 5 + 5)
• Gyógytorna: 60 perc
• 2 kör Szauna

Ennyi. Ma a golyós felvezetés után (ami azért már majdnem egy komplett 10 perces mini edzés) egy triszettet húztam-nyomtam, többre már nem volt időm: kezdődött a birkózás.
A levezetés 2 kör szauna volt.

Holnap hétfő és melóhegy.