Gyógytorna

Déli edzéske:

• Szegtörés: 5x(6x180), 1x(7x200), egymás utáni törések
• Rolling Thunder tartás: 3x(10mp - 10mp)
• Csippentő fogással összefogva két tárcsa: 3-3 emelés és tartás
• Gyógytorna: bő 60 perc a megadott program alapján

Ennyike. A jobb tenyeremen tegnap keletkezett vérhólyag a szegtörés során kifakadt, így legalább már nem néz ki olyan rosszul. Pont volt ott egy srác, aki Debrecenbe is jár kettlebell edzésre Gabihoz, elküldtem vele a megroppantott 200-as szeget. Mikulásra. :-)
A rövidke fogáserősítés után jöhetett a torna.

Holnap kedd.