A tervezett reggeli Létra elmaradt, mert elaludtam. Helyette Gripper-nap:
10 Gripper-kör a nap folyamán kb. óránként (körön belül minimális pihenő)
- Gripper250: 2-2
Gripper200: 1Ft-os tartása 30mp-30mp
Gripper200: 10-10 fordított fogással (rugó a kisujjnál)
Gripper250: 1-1 ameddig megy
Befőttesgumi a hajlítókért
Jól ment, rendszeresen koccig tudom most már nyomni a 250-est. A 30mp-t elég jól tudtam tartani, bár a vége felé ballal már 25-26mp-n túl nagyon nehézzé vált. A 30mp-t nem is fogom tovább nyújtani, ez marad a végleges.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése