péntek, február 03, 2012

Fogáserő gyakorlás

Ma, hogy jobban menjen délután a meló, ezért óránként:

  • Gripper: jobb: 10xHG300, bal: 10xHG250
  • Szeghajlítás: 1db 6x180

    Összesen 8 kör.

    Este:

  • Tépésgyakorlás: Jogorvoslap 7db, TényekFogamzásgátlás 7db

    Sajnos a Tacticalból szóltak, hogy nincs raktáron amit rendeltem (utólag javították a honlapon is), így töröltettem a rendelést. Ezzel a Paveles könyv is ugrott, de ezt valszeg megveszem a debreceni Libri könyvesboltban, mert elvileg a jövő héttől ott is lehet kapni.
  • Nincsenek megjegyzések: