17: Pénteki wellness

Délelőtt egy kis fahordás, ugyanis rendeltem kb. másfél köbméternyi - fenyőgerendák szélezéséből visszamaradó - hulladékfát gyújtósnak. Ezek nagyon vékony deszkák és lécek, minden második puszta kézzel simán méretre törhető. Legalább két évig elég lesz. Nem kell szilánkolni, nagyon könnyű vele tüzet gyújtani.
Délután pedig wellness:

• Duplagolyós C&P + Húzódzkodás: 2x[5x(@24-@24) + 5], 2x[(3x(@32-@32) + 3x(+10kg)], 2x[(2x(@36-@36) + 2x(+25kg)], 6 felvezető sorozat  
• Duplagolyós C&P + Húzódzkodás: 10x(1x(@40-@40) + 1x(+@32), minden 2 percben, a maradék idő pihi], összesen 10 felvétel-nyomás és 10 húzonc
• Gyógytorna: 60 perc nyújtás
• Szauna: 1 kör

Ennyike. Kicsit késve estem be a gyógytorna előtt, ezért a fogáserősítés és lihegtetés máról kimaradt. Annyi baj legyen, ez amúgy is a könnyű nap, most még könnyebb lett :-). Persze a gyógytorna „nemcsak játék és mese”, még törperős is félve menne be a nénihez.
Egy kör szaunával zártam a napot.

Holnap szombat.