Sanyi edzésnaplója
„Önmagad vagy a mérce, mert valahol, valaki a maxoddal melegít!”
Túráink
Magamról
Túráink
Videótár
Marokerősítők
Téka
Könnyű erő
Teraszedzés gyakorlatai
Agymosás
vasárnap, augusztus 29, 2010
Uszoda
Ha hétvége, akkor uszoda:
1 kör Szauna
45' Úszás
: Békatalpas hát és gyors, valamint taposva haladás
10' Gyógyvizes punnyadás
3 kör Szauna
, közben tenyérdörzsike
Nagyon jól esett ez az aktív pihenés.
Sajnos holnaptól előreláthatólag két hétig zárva lesz az uszoda, nyár végi takarítás és kisebb felújítások miatt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése