Ma kora délután kedvenc hobbimnak hódoltam:
Szeghajlítás: 10x(6x180), egymás utáni hajlítások 8:40 alatt
Reklámanyagok tépése: prosztata-kampány 50db
Gripper: 3x(jobb: 10xHG300, bal: 10xHG250)
Reklámanyagok tépése: kör alakú (hüvelygombás) 6db
Csuklóbehúzás- és felhúzás: 2x[(10-10)x16kg], próbaképpen
Láncfeltekerés rúdra: 2x12kg, próbaképpen
Minden gyakorlat illetve a gyakorlatokon belüli sorozatok közt befőttesgumi.
A két utolsó gyakorlat során egyértelműen kiderült, hogy a házi készítésű alkarerősítő farudam vékony és nem kör alakú a keresztmetszete, ezért venni fogok egy vastag szerszámnyelet. De egyébként jól vizsgáztak a gyakorlatok, tök jól lehet őket a golyókkal végezni, még szerencse vannak kis golyóink is. Rendszeresíteni fogom őket.
Holnap délelőtt uszoda (edzés nélkül) majd rokonsági összeröffenés zabálással.
Minden gyakorlat illetve a gyakorlatokon belüli sorozatok közt befőttesgumi.
A két utolsó gyakorlat során egyértelműen kiderült, hogy a házi készítésű alkarerősítő farudam vékony és nem kör alakú a keresztmetszete, ezért venni fogok egy vastag szerszámnyelet. De egyébként jól vizsgáztak a gyakorlatok, tök jól lehet őket a golyókkal végezni, még szerencse vannak kis golyóink is. Rendszeresíteni fogom őket.
Holnap délelőtt uszoda (edzés nélkül) majd rokonsági összeröffenés zabálással.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése