Gripper és tépés

Melóhegy, közben óránként egy kis grippernyomkodás, így jobban telik az üdő:

Gripper: 12x(jobb: 10xCoC2,5, bal: 10xCoC2), óránként egy-egy kör

Este:

Reklámanyagok tépése: prosztata-kampány 50db-os csomag

Befőttesgumi

Ennyi.

Holnap csütörtök és valami edzésféle is lesz.