Ma gyógytorna, előtte egy rövid golyózás:
- MP@40: 3x(5-5), minden 2 percben kezdtem neki
- Húzódzkodás 25kg: 3x3, minden 2 percben kezdtem neki
- Snatch@40: 5x(minden másfél perc elején 10-10, a maradék idő pihi), 100 ismétlés szűk 7,5 perc alatt
- Gyógytorna: 60 perc, kemény volt, a gyógytornász ősei a középkorban kínzómesterek lehettek
Ripsz-ropsz edzettem a gyógytorna előtt egy keveset, aztán jöhetett a nyújtás-mobilizálás. Cél a spárga :-)
Holnap hétfő és pihinap.
Holnap hétfő és pihinap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése