Kora esti uszodai kirándulás. Már jó régen voltam, itt volt az ideje. Nagyon sokan úsztak, ezért az úszásról letettem, helyette jöttek a vizes élvezetek. A szaunaprogramom végére ellenben már csak két pálya volt foglalt - miközben még volt szűk 40 perc zárásig - így csobbantam és letoltam kissé erőltetett tempóban 30 hosszt. Azért ez gyógyvíz és szauna után bizony jó kis kihívás volt, az első pár hossz után majdnem görcsölt is a bal combom, de egy hossz erejéig kissé visszavettem a lábtempón és helyreállt a rend. Aztán már mint a rakéta :-)
- bő 20 perc gyógyvizes punnyadás
- 3 kör szauna tenyérdörzsikével
- 1500 méter gyors
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése