Gripper-nap

Ma egész napos meló, közben Gripper-nap:

12 Gripper-kör a nap folyamán kb. óránként (körön belül minimális pihenő)

Gripper250: 3-3
Gripper200: 10-10 fordított fogással (rugó a kisujjnál)
Gripper200: 1Ft-os tartása 30mp-30mp
Befőttesgumi a hajlítókért

Kártya már nincs itthon, egyelőre nem is veszek nagyobb mennyiséget. Cél a fogáserő sokoldalú fejlesztése, a tépés csak mint erőfelmérő gyakorlat szerepel. Végül is elég sokat téptem ahhoz, hogy az alkalmazott technika viszonylag kiforrott legyen, most egyelőre az erőgyűjtésen van a hangsúly.
Holnap totál pihenőnap.