Pihenőnap
Pihenőnap (és zabálás), aztán délután kimentem az uszodába:
- Melegvizes ücsörgés a lemenő napban: 20perc
- Szauna: 3 kör - 70perc
- Forró zuhany: 10perc
Most este majd leragad a szemem, köszönhető ez az uszodának illetve a menetrendszerűen eljött 4-5 hetes tavaszi allergiámnak. (Az egész napos szemviszketés egyik hatása, hogy estére elfárad az ember szeme, jól esik este folyamatosan becsukva tartani)
Holnap töménytelen meló, remélem este még lesz erőm a Létra+Swing kombóra, ha nem, akkor áttolom szerdára.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése