Ma reggel Bettinek volt masszázs, de ha már eljött a masszőr (nem a pénteki), így én is a keze alá feküdtem 1 órácskára...
Masszázs után nem akartam feszengeni, így a Gripper-körök kimaradtak, helyette délután uszodai játék Bazsival illetve egy kis gyógyvizes punnyadás. (Ez utóbbi legalább annyira kiszívja az erőt, mint egy komoly edzés)
Holnap súlyzózás!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése