Esti nyomulás, mert bizony ma már nem nagyon értem rá semmire:
Vádli(1): 3x45
Guggolás(1): 3x20
Lábemelés(4): 3x18
A vádli napközben volt, valszeg ezt a gyakorlatot sokkal sűrűbben fogom végezni a sok ülést ellensúlyozandó.
Holnap szombat és Aquaticum: már nagyon felgyűlt a lecsúszni való, kénytelenek vagyunk nekiállni csúszdázni, nehogy a sok elfojtás betegséget okozzon...
A vádli napközben volt, valszeg ezt a gyakorlatot sokkal sűrűbben fogom végezni a sok ülést ellensúlyozandó.
Holnap szombat és Aquaticum: már nagyon felgyűlt a lecsúszni való, kénytelenek vagyunk nekiállni csúszdázni, nehogy a sok elfojtás betegséget okozzon...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése