Az elmúlt két hét elég keményre sikeredett mozgásügyileg: 3 duplagolyós edzés, 2 favágás, 3 vegyes edzés (benne nagygolyós létra illetve traktorkerék forgatás) és 4 fegyenc. Ja, és még voltunk egy élményfürdőben is. Bőven itt van már az ideje egy kis uszodai lazulásnak:
1 kör szauna
50' úszás: 40' gyors-hát, majd 10' mell
10' gyógyvizes punnyadás: ezzel csak óvatosan
3 kör szauna tenyérdörzsikével
A tenyerem már olyan volt, mint a friss őszi szántás. A két favágás és a sok golyós edzés volt az eke. De most készítettem magamnak két új tenyeret.
Kora délután tiszta élvezet kint lenni, alig vannak (4-5 fő), csönd és nyugalom. Már csak egy masszázs kellene a tökéletességhez, de az még mindig nincs az usziban. Pedig milyen frankó lenne: szauna + úszás + gyógyvíz + masszázs + szauna. Eh, marad az itthoni SMR henger. Az se rossz. Végül is a masszázs a lusták sportja. De azért jó néha lustának is lenni...
Holnap hétfő és valszeg edzésügyileg pihinap. Annál is inkább, mert hirtelen dolgozni is kell :-(
A tenyerem már olyan volt, mint a friss őszi szántás. A két favágás és a sok golyós edzés volt az eke. De most készítettem magamnak két új tenyeret.
Kora délután tiszta élvezet kint lenni, alig vannak (4-5 fő), csönd és nyugalom. Már csak egy masszázs kellene a tökéletességhez, de az még mindig nincs az usziban. Pedig milyen frankó lenne: szauna + úszás + gyógyvíz + masszázs + szauna. Eh, marad az itthoni SMR henger. Az se rossz. Végül is a masszázs a lusták sportja. De azért jó néha lustának is lenni...
Holnap hétfő és valszeg edzésügyileg pihinap. Annál is inkább, mert hirtelen dolgozni is kell :-(
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése