Gyógytorna 20.

Reggel a gyógytornász néni egy órával korábban érkezett, így egy nagyon minimális edzést tudtam csak beszúrni a torna elé:

• @24-es meló: egy szuszra végigtolva, nincs pihi
• 50-50 snatch (egy kézcserés)
• 10-10 pincérnyomás
• @32-es meló: 5 kör, minden körnek 3 percenként kezdtem neki:
• 5-5 pincérnyomás
• 10-10 snatch
• Wrist Roller @40: 3x(kifelé-befelé)
• Gyógytorna: 70 perc
• Szauna: 3 kör, ráértem...

Ennyike. A teljes (torna előtti) súlyzós részt 25 percbe szorítottam be, jó kis intenzív meló lett belőle. Legközelebb hétfőn lesz a nénikével torna, de kiadta a házit szombatra és vasárnapra. Mivel a golyós rész sokkal rövidebb lett, mint azt terveztem, így egy rakat időm maradt edzés végén, amit ugye nem lehet máshol jobban eltölteni, mint a szaunában :-)

Holnap szombat.