Kora délelőtt egy kis kerti munka, aztán közvetlen utána uszoda:
- Sövénynyírás: bő 1 óra
- Járólapok lerakása: 17 db 40x40 cm-es beton járólap, bő 1,5 óra
- Úszás: 50 hossz gyors
- Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam
Ennyike. A járólapokra egy új hintaágy került, a régit leselejteztük. A munka után azonnal uszoda, mert délután meló. Most nem felejtettem el mázsálni magam, 104,8 és 105,2 kg-ot mértem (mindig kétszer szoktam ráállni), így az átlaguk pont 105 kg. Végre elhagytam a 107 kg-os testsúlyt, bő négy hétig ott dekkoltam.
Holnap szerda.
Holnap szerda.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése