Ma egy tornás-nyújtás napot tartottam:
- Termi kerékpár: 10 perc tekerés
- Snatch@20: 100-100 egy kézcserével, a kedvenc @24-es golyóm még most sincs kész
- Hengerezés: 15 perc alapos és fájdalmas (na annyira nem)
- TRX, nyújtás, gyógytorna: 60 perc, a nénike által összeírt gyakorlatok
- Szauna: 1 hosszú kör
Ennyike.
Holnap szerda.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése