Ma meló, ráadásul Bazsi skarlátos (én is voltam), ezért otthoni GTG-nap:
Gripper és Húzódzkodás (GTG jelleg): 10 kör a nap folyamán
- 10-15 mp golyótartás HG200 (jobb @12, bal @8)
10-10 fordított kocc HG200
3-3 HG250 (ballal még délelőtt volt egy-egy kocc, aztán már nem)
Befőttesgumi a hajlítókért
5 Húzódzkodás az otthoni beépített rúdon
Érdekes, hogy a tegnapi edzéstől egyáltalán nincs izomlázam, mondjuk, nem is szakadtam meg a használt súlyoktól.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése