Gyógytorna 7.

Délelőtti mozgolódás:

• Óriás páros létrák szuperszettben - C&P@40 + Húzódzkodás: 4 felvezető sorozat után, 25 perc alatt
• C&P@40 + Húzódzkodás 30kg: 2-2 + 2
• C&P@40 + Húzódzkodás 25kg: 4-4 + 4
• C&P@40 + Húzódzkodás 20kg: 6-6 + 6
• C&P@40 + Húzódzkodás 15kg: 8-8 + 8
• C&P@40 + Húzódzkodás 10kg: 10-10 + 10
• Gyógytorna: 80 perc

Ennyike. A golyós részben összesen 30-30 felvétel nyomással és 30 vegyes terhelésű húzódzkodás jött össze. A két utolsó létrafok bizony igenyösen lihegtetősre sikeredett, de ennyi meg kell.
Sajnos fogáserőre most nem jutott időm, mert a gyógytornász nénike hamarabb érkezett a megbeszéltnél és kezdtük a melót. Nem volt pofám azt mondani, hogy várjál már, mert még nem vagyok kész.

Holnap csütörtök.