Ebben a ronda időben semmi kedvem sem volt kimenni edzeni, így inkább itthon szöszöltem egy keveset. Mindenből egy kicsit, hűen a könnyű erő programhoz:
- Tépés: Kisebb kiadványok - bemelegítés célzattal
- Szegtörés: 1x(6x180), 1x(7x220), 1x(7x200)
- Kártyatépés: Francia (könnyű típus) 4 felé
- Tépés: RTPia 10 db (10x12 lap)
- Gripper: 5x( bal 5xHG250 - jobb 5xCoC2)
Ennyi, meg egy fél tábla csoki. Nem bírtam neki ellenállni. A két nagy teljes kivégzését meghagytam a gyerekeknek, hadd szokják :-)
A 7 mm-es átmérőjű szegeim elfogytak, venni kell. A töréses móka nagyon olcsó mulatság hülye gyerekeknek: egy-egy 5 kg-os doboz szeg nagyon sokáig elég. Költséghatékony edzésmódszer a sima hajlítgatással szemben. A kártyatépés ellenben drága szórakozás.
Holnap péntek.
Holnap péntek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése