Ismét munkás napokon vagyunk túl, de sajnos már látszik a vége. Új arab családok már nem nagyon jönnek, esetleg csak másik helyről néhány napra. Jön az ősz, és mint a fecskék, ők is elrepülnek vissza a sivatagba :-). Sajnos.
Ma - könnyű erő ide vagy oda - nem volt kedvem nagy golyókhoz. Így egy duplagolyós napot tartottam, ami kissé már súrolta a mennyiségi edzést. A változatosságra törekedtem a megszokott gyakorlatokon belül:
Ma - könnyű erő ide vagy oda - nem volt kedvem nagy golyókhoz. Így egy duplagolyós napot tartottam, ami kissé már súrolta a mennyiségi edzést. A változatosságra törekedtem a megszokott gyakorlatokon belül:
- Bemelegítés, gimnasztika: 10 perc
- Swingek: 10x10x@36, minden fél percben ugrottam neki
- Duplagolyós nyomásvariációk:
- 10x1x(@24-@24), c&p, minden egyes ismétlés padlóról indult
- 2x5x(@32-@32), duplagolyós mp
- 2x5x(@32-@32), váltott kezes nyomás
- 10x1x(@32-@32), c&p, minden egyes ismétlés padlóról indult
- Húzódzkodás variációk:
- 2x5, párhuzamos fogással
- 2x5x@12, forgó, vastag csövön
- 2x5x@12, vastag kötélen
- 2x5x@12, párhuzamos fogással
- Összetett gyakorlat: 2 kör az alábbiakból, a 2 kör között egy kis pihi
- Renegát evezés: (10-10)@36
- Fekvőtámasz a golyók fülén: 10
- Panel-Farmer: (60 lépcső fel, majd pihi nélkül le)x(@36-@36)
- GridX + Nyújtások: 10 perc
Ennyike.
Jó kis mozgolódás. Nem kellett nagy súlyokra koncentrálni, de a mennyiség azért adta az ívet. Változatos nyomások, húzódzkodások, ilyen is kell. Az edzés végi összetett gyakorlatban egy kör kb. 3:30-ig tart, bizony lihegtetős...
Holnap hétfő.
Jó kis mozgolódás. Nem kellett nagy súlyokra koncentrálni, de a mennyiség azért adta az ívet. Változatos nyomások, húzódzkodások, ilyen is kell. Az edzés végi összetett gyakorlatban egy kör kb. 3:30-ig tart, bizony lihegtetős...
Holnap hétfő.
2 megjegyzés:
Így megkedvelted az arabokat? Vagy ha megkédezhetem a fizetés a vendégek számán múlik? Sose gondoltam volna, hogy ennyi arab megy osztrákba.
Bajzáth
Hali!
Bizony sokan nem gondolják, volt nálunk egy német pár, akik azt hitték, hogy a hotel migránsokkal van tele... Alig akarták elhinni, hogy ezek fizetős vendégek. :-) Náluk nincsenek arab családok nyáron. Mo-on meg pláne. Ott egyenes terroristáknak vannak bélyegezve, a hülye Fidesz kormány által. Ott is félnek tőlük, ahol még képen se láttak sosem, nemhogy élőben. A népbutítás az megy ezerrel!
Ahol mi dolgozunk, ott a július-augusztus az arab családok (Kuvait, Egyesült Arab Emírségek, stb.) nyaralásáról szól. Nagyon szeretik Ausztriát, különösen a hegyeket. Számukra a 25-26 fok kellemes idő (ilyenkor náluk otthon 40-45 fok van). Nem túrázni járnak, hanem sétálgatnak a városban és VÁSÁROLNAK. Sokat. Ruhákat, cipőket, ékszert, parfümöt, stb. mindent. Több olyan család is van, ahonnan az elutazásuk után több mint 100 bolti vállfát hozunk ki :-). Meg 10-20 cipős dobozt. Sokan a régi ruhatárukat egyszerűen itt hagyják. Vagy vesznek a gyerekeknek 2-3 hétre kerékpárt, amit aztán elajándékoznak az elutazásukkor a helyi menekülteknek. (Ezek szír családok.)
Az apartmanokat szeretik, mert sokan jönnek, a családok 5-10 gyerekkel bírnak, sokszor több család együtt. A hotelekben nem tudnak főzni a saját ízlésük szerint (nagyon nem mindent esznek ám meg a vallásuk miatt) illetve ott nagyon szigorúan veszik a létszámot (sokat kell fizetniük a + létszámért). Az apartmanokban ellenben másfélszer annyian is elvannak, mint amennyi a férőhely. (Nagyon sok kicsi gyerekkel, akár 2-3 hónapos gyerekkel is eljönnek!). Sok család hoz saját cselédet (!) is, ezek általában afrikai származásúak, és ők főznek, takarítanak.
Általában 4-5 hétre jönnek, egy-egy helyen 1-2 hetet töltenek és mennek arrébb. Még a repülőtereken (München, Salzburg, Bécs) bérelnek hatalmas autókat és azzal furikáznak.
És amúgy igen, kedvelem őket. Ők is ugyanolyan emberek, csak más szokásokkal. Nagyon adnak a külsőségekre, nagyon sokan beszélnek közülük (a gyerekek meg főleg) angolul.
Megjegyzés küldése