Mostantól hétkőznap jó darabig csak délelőttönként tudok mozgolódni (valamit dolgozni is kellene már délutánonként, a lottó-projekt nem akar bejönni), így az időjárás be tud tartani. Pontosabban alkalmazkodnom kell hozzá. Így volt ez ma is. Könnyű napos golyózás következett volna, de vagy esik az eső vagy éppen csak szemerkél, így a terembe menekültem. Tök jó kis szösszenetet túrtam le:
- Nyomás ferde padon kézisúlyzókkal: 5x5x(42,5kg-42,5kg)
- Helyből felvétel rúddal: 5x5x90kg
- Farmerjárás: 5 perc alatt amennyi megy: 8 tornáchossz - kb. 8x16m)x(85kg-85kg)
- Függeszkedés: normál, egy kézzel, törölközőn, ameddig megy
Semmiből nem volt sok, nehogy má' elfáradjak oszt dílután ne bírjam tóni a talicskát...
Holnap csütörtök.
Holnap csütörtök.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése